NBA i WNBA trening

NBA i WNBA pre-draft i combine

Sada je vreme da postaneš brži, jači i okretniji uz manji rizik od povreda. Kratkoročni cilj? Popravi svoj status na draftu. Dugoročni cilj? Pripremiti te da doprinosiš pobedama svake večeri.

Offseason trening osmišljen je da ti pomogne da se oporaviš od prethodne NBA ili WNBA sezone i u narednu uđeš u najboljem izdanju, sa čvrstim planom treninga, precizno podešenom ishranom, boljom agilnošću, svežim nogama i eksplozivnom snagom

Sledeće unapređenje. Sledeći ugovor. Sledeći prsten. Zaradi ih ovde.

Naši bejzbol programi performansi za predsezonu, sezonu i postsezonu pružaju ti individualizovanu pažnju bilo da si u nižim ligama ili u glavnoj ligi. Svi Exos MLB programi počinju procenama pre treninga, uključujući merenje obima pokreta u zglobovima za postavljanje ciljeva mobilnosti i Dexa skeniranje za bolji uvid u telesnu kompoziciju.

Igrači takođe prolaze kroz profilisanje sile i brzine pomoću Force Decks platformi radi uvida u sposobnost proizvodnje sile, kao i testiranje snage zadnje lože pomoću Nordbord uređaja radi otkrivanja asimetrija desno / levo i identifikacije potencijalnih povreda.

Procena performansi

Na osnovu tvog skrininga performansi, naš tim će osmisliti plan koji će ti pomoći da izgradiš snagu, maksimizuješ performanse i ukupno poboljšaš agilnost.

Trening performansi

Naši stručnjaci primenjuju holistički pristup. To znači da slušaju i rešavaju problematične oblasti pre razvoja snage i brzine.

Ishrana za performanse

Registrovani dijetetičari mogu da ti pomognu da dostigneš ciljeve telesne kompozicije. Usluge obuhvataju pripremu obroka, ishranu, hidrataciju i suplementaciju.

Fizikalna terapija

Naš tim terapeuta pruža individualnu pažnju koja ti je potrebna da se brzo oporaviš i vratiš na 100% u najkraćem mogućem roku.

„Rad sa Exos-om mi je zaista pomogao u pre-draft procesu. Treneri veština zaista poznaju i razumeju igru i pomogli su mi sa čitanjem situacija i donošenjem odluka.”

Norman Powell

Portland Trailblazers