Profesionalni golf trening

Dominiraj na terenu uz više snage, finese i samopouzdanja.

U Exos-u se fokusiramo na razvoj tvoje ravnoteže, fleksibilnosti i stabilnosti, a tu nakupljenu energiju pretvaramo u snagu. Naš trening performansi za golf osmišljen je da optimizuje tvoje ključne veštine, poveća udobnost i donese niže rezultate.

Po dolasku te očekuje opsežna procena performansi. Exos treneri će proceniti tvoje obrasce pokreta, snagu i eksplozivnost, kao i sve skrivene ili zaostale povrede.

Procena performansi

Naš tim stručnjaka koristi procene da utvrdi fizičku snagu, otkrije skrivene povrede i identifikuje mišićnu nestabilnost. Ovo je ujedno i edukativni korak koji ti daje personalizovani set alata za uspeh tokom cele karijere.

Trening performansi

Exos-ov sistem treninga vode četiri stuba ljudskih performansi: način razmišljanja, ishrana, pokret i oporavak. Ovaj sistem se razvija na osnovu najinovativnijih i najsavremenijih tehnika i predstavlja temelj celokupnog treninga performansi.

Fizikalna terapija

Naši stručnjaci te prihvataju tamo gde jesi i dovode te tamo gde želiš da budeš. Exos treneri, fizioterapeuti, kiropraktičari i maseri u stalnoj su komunikaciji kako bi tvoj prilagođeni plan ostvarivao tvoj individualni cilj.

Podrška u ishrani

Prepoznavanje tvojih posebnosti ključ je unapređenja performansi. Registrovani dijetetičari pružaju smernice za optimalnu ishranu i hidrataciju, idealan odnos proteina, masti i ugljenih hidrata i pravilno „gorivo” za savršenu rundu.