Intervju

Kao trenerka performansi koja redovno radi sa profesionalnim sportistima, rukovodiocima i kancelarijskim zaposlenima, trenerka Pauline Pompei donosi svestrani pristup svakom klijentu koga sretne.

Bilo da podržava vikend rekreativca, buduću ili novopečenu mamu, ili sportistu van sezone, ona uvek počinje istim pitanjem: Šta je tebi zaista važno?

Njen pristup oblikovalo je iskustvo u organizacionom liderstvu i doživotna fascinacija ljudskim performansama. Srž njene filozofije koučinga: Poverenje. Komunikacija. I neumorna posvećenost učenju.

Seli smo sa njom da razgovaramo o tome šta znači koučovati celu osobu, kako je napravila skok iz korporativnog wellness-a u sportske performanse, i zašto je neuspeh jedan od njenih omiljenih učitelja.

Kako si prvi put ušla u koučing?

Počela sam u Njujorku, radeći sa svakakvim ljudima: mladim sportistima, vikend rekreativcima i mnogim klijentkinjama u trudnoći i posle porođaja. Pre toga sam se bavila organizacionim razvojem i liderstvom, uglavnom na strani korporativnog wellness-a. Uvek sam uživala u radu sa ljudima, samo u drugačijim kontekstima.

Ali čak i pre nego što sam postala trenerka, uvek me je zanimalo ljudsko telo i performanse. To je nešto što sam istinski uživala da istražujem van posla.

Želela sam da spojim veštine izgradnje odnosa i rešavanja problema koje sam imala u karijeru u kojoj ću se zaista osećati ispunjeno.

Šta te je navelo da pređeš iz liderstva i wellness-a u koučing sa punim radnim vremenom?

Nije postojao jedan konkretan trenutak ili događaj. Jednostavno sam shvatila da svoje slobodno vreme provodim koučujući, iako sam radila puno radno vreme. Pronašla sam toliko ispunjenja u koučingu da mi je delovalo prirodno da nastavim time da se bavim.

Bila sam sigurna u svoje veštine izgradnje odnosa, ali sam morala da naučim naučnu stranu. Udubila sam se u fiziologiju, efikasno programiranje treninga i povezivanje svojih veština u odnosima sa naukom i ljudskim telom.

Škola nikada nije bila moje omiljeno okruženje, ali kada bih se za nešto zainteresovala, davala bih sve od sebe. Udubljivanje u nauku mi je pomoglo da podignem svoje znanje na viši nivo. Ali pored toga, radilo se i o tome da shvatim da postoji umetnost u koučingu.

Šta podrazumevaš pod „umetnošću koučinga“?

Nije samo stvar u tome da znaš šta treba raditi. Radi se o tome kako to komuniciraš osobi ispred sebe: kako postavljaš sportistu u poziciju da uspešno izvede pokret onako kako ti nameravaš ili kako je njemu potrebno, kako demonstriraš pokrete, kako prilagođavaš svoj stil u zavisnosti od toga koga koučuješ. To je nešto što učim svaki dan.

Iz svake sesije ponesem mali uvid, dodam ga u svoj repertoar i prilagodim ono što ne funkcioniše. Koučing se svodi na rešavanje problema metodom pokušaja i greške. Moraš biti spreman/spremna da praviš greške — i da dozvoliš svojim klijentima da ih prave takođe.

To je zanimljiva perspektiva, dozvoliti ljudima da prave sopstvene greške. Možeš li reći nešto više o tome?

Apsolutno. Ponekad ljudi moraju da osete šta je pogrešno pre nego što shvate šta je ispravno. Ne insistiram na savršenstvu. Dajem im prostor da uče kroz praksu, i ostajem radoznala zajedno sa njima.

Takav pristup pomaže i mojim klijentima i meni da rastemo.

Kako bi opisala svoju filozofiju koučinga?

Najvažnija stvar je odnos. Ako ne mogu da izgradim poverenje ili jasno komuniciram, nije bitno koliko znanja imam. Moram da podržavam ljude na način koji će oni zaista prihvatiti.

Druga stvar je edukacija. Želim da ljudi koje koučujem razumeju šta im dajem i zašto im to dajem.

Takođe želim da osete da imaju glas u sopstvenom putu. Bilo da su u grupnom okruženju ili individualno, treba da odu sa osećajem da su saslušani i podržani.

Trudim se da izvučem pouku iz svake stvari koju radim i podstičem svoje klijente da rade isto. Ne tvrdim da znam sve, ali svakog dana naučim mnogo kada je reč o izgradnji odnosa, rešavanju problema i podršci ljudskom telu.

Radiš sa širokim spektrom sportista i profesionalaca. Kako prilagođavaš svoj pristup između njih dvoje?

Iznenađujuće, koučing sportista i zaposlenih profesionalaca zapravo se ne razlikuje toliko. Bilo da je neko mladi sportista ili rukovodilac na visokom položaju, uvek pokušavam da razumem kako izgleda uspeh za njih. Da li su osetili da im je sesija bila vredna? Da li su otišli sa više samopouzdanja?

Ciljevi mogu da se razlikuju, ali pristup izgradnje poverenja, edukacije i zajedničkog rešavanja problema ostaje isti.

Kako si došla do Exosa?

Spolja gledano, Exos je oduvek bio poznat kao vrhunsko okruženje za koučing. Rano sam pohađala neke od njihovih edukativnih kurseva i znala sam da želim da budem deo toga. Kada se ukazala prilika, uhvatila sam se posla.

Počela sam na virtuelnoj strani snimajući časove za našu aplikaciju za virtuelni koučing, što je bilo potpuno van moje zone komfora. Ali sam se stavila na raspolaganje da učim i rastem.

To me je dovelo do koučinga sa skraćenim radnim vremenom na sportskoj strani, a na kraju i do posla sa punim radnim vremenom. Zaista sam zahvalna što nisam propustila te rane prilike za rast, čak i kada su delovale neprijatno.

Šta te najviše uzbuđuje u vezi sa tvojom današnjom ulogom?

Što više učim, to mogu da budem korisnija Exos timu i našim sportistima. To me uzbuđuje. Želim da rastem zajedno sa trenerima i kliničarima sa kojima radim i da vratim sve što mogu ovoj oblasti.

Exos je poznat po svom holističkom pristupu. Kako se ti povezuješ sa tim?

To je postalo veliki deo mog načina koučinga. Uvek sam imala pristup sagledavanja šire slike, ali mi je Exos pomogao da vidim kako je sve povezano: oporavak, stres, san, ishrana, performanse.

Trening je samo jedan od mnogih „regulatora“. Zato moraš razumeti šta se dešava van njega. To znači razgovarati sa ljudima o njihovom snu, ishrani, izvorima stresa.

Ništa ne funkcioniše izolovano. Sve se svodi na podešavanje tih regulatora kako bi se pojavili kao svoja najbolja, najotpornija verzija.

Šta želiš da ljudi znaju o radu sa Exos trenerom?

Želim da ljudi znaju da uvek postoji mesto za početak. Ovaj prostor može delovati zastrašujuće za bilo koga. Ali mi prilazimo svakoj osobi tamo gde se ona trenutno nalazi.

Bilo kroz Exos aplikaciju ili sesije uživo, imamo alate koji podržavaju tvoje ciljeve u svakoj fazi.

Ne moraš da treniraš pet dana nedeljno da bi napredovao/napredovala. Možda je dovoljno samo više šetati. Možda je dovoljno malo bolje hraniti svoje telo. Samo počni od najvažnijih stvari, u malim koracima, i dozvoli da se sve razvija odatle.

Želiš da pomogneš svojoj radnoj snazi da pobeđuje? Razgovaraj sa nama o tome kako Exos koučing može pomoći tvom timu da dostigne svoj puni potencijal.